1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de carne magra.
Las tiras de carne magra son cortes de carne finamente rebanados, recortados para minimizar el contenido de grasa, lo que las convierte en una opción popular para los consumidores conscientes de la salud. Provenientes de cortes de carne versátiles como el solomillo o la paleta, se utilizan ampliamente en diversas cocinas alrededor del mundo, incluyendo salteados en la cocina asiática, fajitas tex-mex y ensaladas o wraps abundantes en platillos occidentales. Rica en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, las tiras de carne magra apoyan el mantenimiento muscular y la producción de energía mientras promueven la salud en general. Bajas en grasas saturadas en comparación con cortes de carne más grasos, pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se preparan con métodos de cocción saludables como la parrilla o salteado con poco aceite. Sin embargo, la moderación es clave, ya que porciones excesivas o métodos de preparación como la fritura profunda pueden disminuir sus beneficios para la salud. Las tiras de carne magra ofrecen una opción sabrosa y rica en nutrientes para comidas diversas y nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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