1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragu de carne magra
El Ragu de Carne Magra es un plato abundante inspirado en la cocina italiana que presenta carne magra de res molida cocida a fuego lento en una salsa rica a base de tomate con ajo, cebolla y hierbas aromáticas como orégano y albahaca. A menudo se sirve sobre pasta, calabacín en espiral o polenta, esta comida combina la carne rica en proteínas con tomates ricos en nutrientes, que aportan una buena cantidad de vitaminas A y C, junto con el antioxidante licopeno. Al usar carne magra, el plato tiene menos grasa saturada en comparación con recetas tradicionales que utilizan cortes más grasos de carne. Se pueden incluir vegetales adicionales como zanahorias o pimientos para obtener más fibra y nutrientes. Aunque delicioso y satisfactorio, el contenido de sodio del ragú puede ser un problema si se utilizan tomates enlatados o caldo preelaborado, por lo que optar por ingredientes bajos en sodio es una opción más saludable. El Ragu de Carne Magra equilibra un sabor robusto con beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una elección versátil y saludable para una comida balanceada.
