1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 785.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de carne magra
La hamburguesa de carne magra es una fuente versátil de proteínas comúnmente presente en la cocina estadounidense, especialmente en hamburguesas y otras comidas sustanciosas. Generalmente hecha con carne molida con bajo contenido de grasa, contiene proteínas, hierro, zinc y vitaminas B, que son esenciales para la construcción muscular, la producción de energía y la salud en general. Una hamburguesa de carne magra es más baja en grasas saturadas en comparación con la carne molida regular, convirtiéndola en una mejor opción para el cuidado de la salud del corazón y el peso. También es relativamente baja en calorías, ofreciendo al mismo tiempo una alta densidad nutricional. Sin embargo, las hamburguesas de carne magra deben ser consumidas con moderación ya que aún contienen colesterol, y una ingesta excesiva de carne roja puede contribuir a ciertos riesgos para la salud. Preparar una hamburguesa de carne magra sin añadir aceites o condimentos altos en sodio puede mejorar aún más sus beneficios para la salud, convirtiéndola en un excelente componente de dietas equilibradas. Los métodos de cocción como la parrilla o el horneado son preferidos para reducir la ingesta de grasa.
