1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragu de carne magra de res
El Ragu de Carne de Res Magra es un plato sabroso y contundente inspirado en la clásica cocina italiana. Hecho con carne magra de res molida, tomates, ajo, cebollas y una mezcla de hierbas como albahaca y orégano, este plato sirve como una opción versátil y rica en nutrientes. El uso de carne magra garantiza un contenido bajo en grasa, a la vez que proporciona una buena fuente de proteína de alta calidad, que apoya el crecimiento y la reparación muscular. Los tomates aportan vitaminas como C y A, junto con antioxidantes vitales como el licopeno para la salud del corazón. Las recetas tradicionales pueden incluir aceite de oliva, conocido por sus saludables grasas monoinsaturadas, mientras que vegetales añadidos como zanahorias o apio aumentan el contenido de fibra y micronutrientes. Aunque es bajo en grasa saturada debido a la carne magra, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sazón o ingredientes enlatados. Combínalo con pasta integral o fideos de calabacín para una opción de comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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