1 serving (28 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 680 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas fritas lays
Las papas fritas Lays son un aperitivo popular originario de los Estados Unidos, disfrutado a nivel mundial por su textura ligera y crujiente, así como su sabor salado. Hechas principalmente de papas, aceite vegetal y sal, son cortadas finamente, fritas y sazonadas para ofrecer un crujido satisfactorio. A pesar de estar libres de sabores y conservantes artificiales, su sencillez puede ser una espada de doble filo. Desde el punto de vista más saludable, las papas proporcionan carbohidratos, una fuente importante de energía, y algunos nutrientes. Sin embargo, las papas fritas son altas en grasa y sodio, lo que las hace menos ideales para un consumo regular, especialmente para aquellos que controlan la salud cardíaca o la presión arterial. Con poca fibra, proteína o vitaminas, las papas fritas Lays se consideran mejor como un capricho ocasional. Su sabor versátil se combina bien con diversas cocinas o se puede disfrutar como un aperitivo independiente, pero la moderación es clave para equilibrar su disfrute con la salud dietética.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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