1 serving (64 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
703.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1481.5 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 129.6 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.1 mg | 5% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 185.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan pita
El lavash pita es un pan plano suave y delgado con orígenes en la cocina del Medio Oriente y el Mediterráneo, particularmente en Armenia y regiones cercanas. Hecho principalmente de harina, agua, sal y a menudo un poco de levadura, se enrolla tradicionalmente en láminas grandes y se hornea rápidamente en un horno caliente o en una plancha, lo que le otorga una textura delicada con un toque de elasticidad. El lavash es bajo en grasa y colesterol, convirtiéndolo en una opción de pan saludable para el corazón cuando se disfruta con moderación. Su estructura delgada garantiza control de porciones sin dejar de ser satisfactorio. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcar o aceites añadidos, lo que puede incrementar su contenido calórico. Rico en carbohidratos, el lavash pita proporciona energía rápida, pero combinarlo con vegetales ricos en fibra y proteínas magras puede mejorar su equilibrio nutricional. Versátil y ligero, es un básico en wraps, sándwiches o como complemento de dips como el hummus.
