1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lavash
El lavash es un pan plano tradicional suave y delgado que proviene de la cocina armenia y es popular en todo el sur del Cáucaso, Oriente Medio y partes de Asia Central. Hecho simplemente con harina, agua y sal, comúnmente se hornea en un tandor o horno de barro, lo que le da una textura y sabor distintivos. El lavash es versátil y se utiliza como envoltura para carnes, verduras o untables, o se disfruta solo. Es naturalmente bajo en grasas y colesterol y proporciona una buena fuente de carbohidratos para energía. Dependiendo de la receta, algunas variedades pueden incluir azúcares u aceites adicionales, lo que puede aumentar el contenido calórico. Las versiones integrales de lavash son más altas en fibra, lo que apoya una mejor digestión y saciedad prolongada. Aunque generalmente nutritivo, las porciones y los ingredientes pueden influir en su perfil de salud general. El lavash sigue siendo un alimento básico en muchas dietas debido a su simplicidad, versatilidad e ingredientes saludables.
