1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 142.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lassi
El lassi es una bebida tradicional a base de yogur originaria de la India, disfrutada por su textura refrescante y cremosa. Hecho al mezclar yogur con agua o leche, el lassi puede ser dulce o salado. El lassi dulce se aromatiza con azúcar, frutas o especias como cardamomo, mientras que la versión salada incluye sal, comino y a veces hierbas. Un básico en la cocina india, se consume a menudo para refrescar el cuerpo, especialmente en climas más cálidos. Rico en probióticos, el lassi apoya la salud intestinal y la digestión. Proporciona proteínas, calcio y nutrientes esenciales del yogur, haciéndolo una elección saludable. Sin embargo, los lassis dulces pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos y las versiones a base de crema pueden aumentar el contenido calórico. Para una opción más saludable, elige variantes sin azúcar o endulzadas con fruta. El lassi es una bebida versátil que combina nutrición con un estallido de sabor, arraigada profundamente en las tradiciones culinarias indias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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