1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Eggplant Parmesan with Tomato and Cheese
La Lasaña de Berenjena con Tomate y Queso es una versión más ligera de la tradicional lasaña italiana, que incorpora rodajas de berenjena en lugar de capas de pasta. Este plato combina berenjena asada, tomates frescos, queso derretido y una mezcla de hierbas, creando una comida abundante pero nutritiva inspirada en la cocina mediterránea. Las berenjenas son ricas en fibra, antioxidantes y vitaminas, y apoyan la salud del corazón y la digestión. Los tomates aportan vitamina C y licopeno, promoviendo la función inmune y la salud de la piel. El queso añade proteína y calcio, pero puede aumentar el contenido de grasas saturadas dependiendo de la variedad utilizada. Para obtener beneficios adicionales para la salud, optar por queso bajo en grasa o limitar las porciones crea un plato equilibrado. La Lasaña de Berenjena es ideal para aquellos que buscan una alternativa rica en verduras y sin gluten a la lasaña tradicional, disfrutando de sabores familiares de una manera saludable y satisfactoria.
