1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de salmón
Lasagne Saumon es una deliciosa fusión de la cocina italiana y la indulgencia en mariscos, que combina finas capas de pasta con salsa bechamel cremosa, salmón ahumado o fresco, espinacas y una mezcla de quesos, a menudo Parmesano o mozzarella. Proveniente de la tradición de lasaña italiana pero enriquecida con un toque costero, este plato es celebrado por sus ricos sabores y su reconfortante textura. El salmón es un ingrediente destacado, que ofrece una fuente rica en proteínas de ácidos grasos omega-3 que benefician la salud del corazón y el cerebro. Las espinacas aportan vitaminas y minerales como hierro y magnesio, mejorando el perfil nutricional. Sin embargo, el plato es denso en calorías debido al queso y la bechamel, por lo que el control de las porciones es esencial para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Lasagne Saumon es una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición, perfecta para una comida abundante que no compromete por completo los objetivos de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
