1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna
La lasaña es un plato clásico italiano que alterna capas de láminas de pasta planas con una rica salsa de carne, una cremosa bechamel y queso derretido, tradicionalmente Parmigiano-Reggiano o mozzarella. Originaria de Italia, la lasaña es una receta básica en la cocina italiana, apreciada por sus sabores intensos y su textura reconfortante. Si bien las variaciones pueden incluir verduras o alternativas de carne, la receta tradicional a menudo usa carne molida de res o cerdo, salsa de tomate y condimentos especiados. La lasaña es una buena fuente de proteínas de la carne y el queso, junto con calcio de los lácteos. Sin embargo, su mayor contenido de grasas y calorías, particularmente en recetas con crema espesa o queso entero, puede representar un desafío para los objetivos de alimentación saludable si se consume en grandes cantidades. Agregar verduras u optar por fideos de lasaña integrales puede aumentar la fibra y el valor nutricional al mismo tiempo que se refinan las versiones más saludables. Un enfoque equilibrado para disfrutar de este contundente plato celebra sus raíces culturales sin sacrificar prácticas de alimentación consciente.
