1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagnas
La lasaña es un plato clásico italiano conocido por sus ricas capas de láminas de pasta, sabrosa salsa de tomate, carne molida o verduras sazonadas, cremosa salsa bechamel o queso ricotta, y mozzarella derretida. Considerado un alimento reconfortante básico, el origen de la lasaña se remonta a la región de Emilia-Romaña en Italia, famosa por sus abundantes creaciones de pasta en capas. Por lo general, horneado a la perfección dorada, este plato ofrece una fuente de proteínas de carnes y quesos, así como vitaminas y fibra si se prepara con verduras. La pasta integral o los quesos bajos en grasa pueden aumentar su valor nutricional. Sin embargo, la lasaña tradicional puede ser alta en grasas saturadas, sodio y calorías, gracias al generoso uso de queso y carne. Al moderar las porciones o incorporar sustituciones más saludables, la lasaña puede ser un indulgencia equilibrada adecuada para diferentes necesidades dietéticas sin sacrificar sus sabores satisfactorios o su histórica herencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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