1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna sin queso
La Lasagna Sin Queso es una alternativa sabrosa al favorito italiano tradicional, elaborada para aquellos que buscan una opción más ligera o evitan los lácteos. Este plato combina tiernas capas de pasta de lasaña con una salsa marinara rica y sabrosa a base de tomate, carne molida sazonada o proteína vegetal, y una variedad de verduras como espinacas, calabacines o champiñones. Al omitir el queso se reducen la grasa saturada y las calorías, convirtiéndolo en una opción adecuada para individuos conscientes de la salud cardiovascular o con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, la ausencia de queso puede afectar los niveles de proteínas y calcio, por lo que acompañar el plato con una ensalada o ingredientes fortificados puede ayudar a equilibrar la nutrición. Arraigada en la cocina italiana y adaptada para diversas preferencias dietéticas, la Lasagna Sin Queso conserva la esencia reconfortante de lo clásico al adoptar un enfoque más centrado en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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