1 serving (232 grams) contains 478 calories, 31.6 grams of protein, 25.3 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
515 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.2 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 107.5 mg | 35% | |
| Sodio | 1040 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 32.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 34 g | 68% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 680 mg | 52% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 420 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña con carne
La lasaña con carne es un plato clásico de confort ítalo-americano hecho con capas de láminas de pasta anchas, carne molida sazonada (comúnmente carne de res o cerdo), salsa de tomate densa, ricotta cremosa y queso mozzarella derretido, a menudo terminado con un toque de Parmesano. Este contundente plato al horno se cuece para lograr una satisfactoria combinación de texturas y sabores. Aunque la lasaña es una comida rica en proteínas gracias a la carne y el queso, su contenido calórico y graso puede ser alto, especialmente si se prepara con lácteos enteros o carne adicional. En el lado más saludable, proporciona una buena fuente de calcio de los quesos, licopeno de la salsa de tomate y carbohidratos energéticos de la pasta. Para una versión más ligera, ingredientes como pavo molido magro, queso bajo en grasa o vegetales añadidos como espinacas o calabacín pueden aumentar su valor nutricional mientras se reduce el contenido graso. La lasaña sigue siendo un favorito para reuniones familiares y ocasiones de comida reconfortante.
