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Lasagna con carne magra de res

Lasagna con carne magra de res

Dinner

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
23.5
proteínas
41.2
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 41.2 g 14%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 7.1 g
proteínas 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

45.2%
25.8%
29.1%
Grasa: 106 cal (29.1%)
Proteínas: 94 cal (25.8%)
Carbohidratos: 164 cal (45.2%)

About Lasagna con carne magra de res

La lasaña con carne molida magra es un plato querido arraigado en la cocina italiana, que ofrece capas de sabor y textura. Esta comida abundante presenta láminas tiernas de pasta, sabrosa salsa marinara o de tomate, carne molida magra sazonada, queso ricotta o cottage, mozzarella y una pizca de parmesano para mayor riqueza. El uso de carne molida magra reduce la grasa saturada mientras proporciona proteína de alta calidad, lo que la convierte en una versión ligeramente más saludable, pero aún indulgente, de la lasaña tradicional. El plato a menudo está repleto de tomates, que son una fuente de vitamina C y antioxidantes como el licopeno. Si bien la lasaña aporta nutrientes valiosos, puede ser densa en calorías dependiendo del queso y el tamaño de la porción. Para equilibrarla, combina este plato con una ensalada verde fresca para obtener más fibra y micronutrientes. La lasaña con carne molida magra captura sabores reconfortantes al ofrecer un giro más consciente de un favorito clásico.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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