1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna con carne magra de res
La lasaña con carne molida magra es un plato querido arraigado en la cocina italiana, que ofrece capas de sabor y textura. Esta comida abundante presenta láminas tiernas de pasta, sabrosa salsa marinara o de tomate, carne molida magra sazonada, queso ricotta o cottage, mozzarella y una pizca de parmesano para mayor riqueza. El uso de carne molida magra reduce la grasa saturada mientras proporciona proteína de alta calidad, lo que la convierte en una versión ligeramente más saludable, pero aún indulgente, de la lasaña tradicional. El plato a menudo está repleto de tomates, que son una fuente de vitamina C y antioxidantes como el licopeno. Si bien la lasaña aporta nutrientes valiosos, puede ser densa en calorías dependiendo del queso y el tamaño de la porción. Para equilibrarla, combina este plato con una ensalada verde fresca para obtener más fibra y micronutrientes. La lasaña con carne molida magra captura sabores reconfortantes al ofrecer un giro más consciente de un favorito clásico.
