1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras con lasaña
La sopa de verduras a la lasaña es un plato reconfortante e inspirado en la cocina italiana que combina los sabores reconfortantes de la clásica lasaña con un toque nutritivo a base de caldo. Esta sopa cuenta con una mezcla de verduras como calabacín, espinacas, zanahorias y tomates, acompañadas de trozos de pasta integral para imitar las láminas de lasaña. Carne molida magra, como pavo o pollo, suele incluirse para añadir proteínas, mientras que hierbas italianas como orégano, albahaca y ajo crean su perfil de sabor característico. Un toque de parmesano o mozzarella aporta riqueza sin abrumar el plato. Llena de fibra, vitaminas y minerales de las verduras frescas, esta sopa es una alternativa más ligera a la lasaña tradicional, lo que la convierte en una opción adecuada para una comida equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio del caldo y el queso puede ser algo a considerar para aquellos que están pendientes de su ingesta. En resumen, la sopa de verduras a la lasaña es una elección satisfactoria y nutritiva con un delicioso guiño a la cocina italiana.
