1 serving (350 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.0 mg | 9% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lasaña
La Sopa de Lasaña es un plato reconfortante inspirado en la cocina italiana, que combina los sabores ricos y sustanciosos de la lasaña tradicional en una forma más ligera a base de caldo. Por lo general, se elabora con carne molida o salchicha italiana, tomates, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas italianas, la sopa se mejora con pasta, a menudo lasaña desmenuzada en trozos más pequeños. Aderezado con una cucharada de queso ricotta o mozzarella rallada, ofrece el sabor cremoso y sabroso que adoran los amantes de la lasaña. Rica en proteínas por la carne y el queso, proporciona nutrientes esenciales como hierro y calcio. Incluir vegetales como espinacas o calabacines puede mejorar su valor nutricional añadiendo fibra y vitaminas. Aunque satisfactorio y delicioso, el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de los ingredientes utilizados. Optar por carnes magras y pasta integral puede convertir esta comida reconfortante en una opción más equilibrada para los comensales preocupados por la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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