1 serving (50 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 181.0 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Placa de lasaña
Las láminas de lasaña son pasta plana y rectangular elaborada principalmente a base de trigo duro, harina y agua. Son un ingrediente fundamental en la cocina italiana, tradicionalmente utilizado para hacer capas en las lasañas abundantes rellenas de carnes, quesos y verduras. Originarias de Italia, estas láminas son versátiles y se han popularizado en todo el mundo. Mientras que las láminas de lasaña en sí mismas son bajas en grasa y contienen carbohidratos energizantes esenciales para alimentar el cuerpo, su impacto nutricional depende en gran medida de los ingredientes acompañantes en el plato. Ofrecen algo de fibra y proteína, especialmente si están hechas a partir de harinas integrales o enriquecidas. Para elecciones conscientes de la salud, optar por variedades de trigo integral o sin gluten, y equilibrar salsas y quesos ricos con abundantes verduras. Las láminas de lasaña son apreciadas por su capacidad de sostener capas de sabor, lo que las convierte en una base reconfortante pero adaptable tanto para recetas indulgentes como ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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