1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de lasaña
La pasta de lasaña es un plato clásico italiano hecho al superponer láminas anchas y planas de pasta con rellenos sustanciosos como una salsa de tomate rica, carne molida sazonada, ricota o bechamel cremoso, y queso mozzarella o parmesano derretido. Originaria de Italia, especialmente de la región de Emilia-Romaña, la lasaña es un amado alimento reconfortante conocido por su satisfactoria combinación de sabores y texturas. Aunque la lasaña proporciona una buena fuente de proteínas, calcio y carbohidratos, su grado de salud depende de los ingredientes utilizados. Las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas, sodio y calorías debido a los quesos y las carnes. Para una versión más ligera, proteínas magras, pasta integral, y vegetales como espinacas o calabacines pueden agregar nutrientes y fibra. Ya sea tradicional o modernizada, la lasaña sigue siendo un plato versátil y contundente celebrado en todas las gastronomías del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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