1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de pan carasau
La Lasagna de Pan Carasau es un giro único a la clásica lasaña italiana, originaria de Cerdeña, Italia. Este plato combina capas crujientes de pan carasau, muy fino y tradicional en la cocina sarda, con salsa de tomate espesa, verduras, carne o queso, y un toque de aceite de oliva. A diferencia de la lasaña clásica hecha con pasta, el uso de pan carasau reduce el contenido de calorías y carbohidratos, convirtiéndola en una alternativa más ligera. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales. El contenido de proteínas varía según la elección de carne o queso, adaptándose a diferentes preferencias dietéticas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alta en sodio o grasas saturadas, especialmente con salsas pesadas de queso o carne. En general, la Lasagna de Pan Carasau es un plato sabroso y rico en nutrientes con opciones para adaptar sus ingredientes a una versión más consciente de la salud.
