1 serving (206 grams) contains 414 calories, 27.8 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 28.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.5 g | ||
| Colesterol | 107.5 mg | 35% | |
| Sodio | 952.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 33.8 g | 67% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 655 mg | 50% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 520 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña
La lasaña es un plato clásico italiano conocido por su estructura en capas y sus sabores intensos. Por lo general, incluye láminas de pasta, carne molida o verduras, salsa a base de tomate y una mezcla de quesos como ricotta, mozzarella y Parmesano. Variaciones pueden incorporar salsa bechamel o espinacas para añadir textura y nutrientes. Originaria de la región de Emilia-Romaña en Italia, la lasaña es apreciada en todo el mundo por su sabor reconfortante y sus cualidades abundantes. Nutricionalmente, ofrece proteínas de la carne y el queso, carbohidratos complejos de la pasta y vitaminas de la salsa de tomate y las verduras. Sin embargo, puede ser alta en grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se hace con cantidades generosas de queso y carnes grasas. Las versiones más saludables sustituyen la pasta de grano entero, proteínas magras y quesos bajos en grasa. La lasaña es un plato equilibrado cuando se consume con moderación y se combina con acompañamientos ligeros, convirtiéndola en una elección querida para darse un gusto y en eventos festivos.
