1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de lasaña cocidos
Las láminas de lasaña son planas y anchas, típicamente hechas de harina de trigo duro y agua, un ingrediente básico en la cocina italiana. Conocidas por su versatilidad, sirven como base para la clásica lasaña, con capas de salsas, queso y diversos rellenos. Nutricionalmente, las láminas de lasaña cocidas son ricas en carbohidratos, proporcionando una fuente de energía rápida. También contienen una pequeña cantidad de proteínas y minerales esenciales como hierro y selenio. Aunque en general tienen poco contenido de grasas, su salud depende de los ingredientes generales del plato, como salsas espesas o quesos altos en grasa, que pueden aumentar el contenido calórico. Las láminas de lasaña son libres de colesterol por sí mismas, lo que las hace adecuadas para diversas preferencias dietéticas. Las versiones integrales o sin gluten ofrecen mayor fibra y se adaptan a dietas especializadas. Ideales como parte de comidas equilibradas, las láminas de lasaña combinan tradición cultural con versatilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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