1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna boloñesa
La Lasagna Boloñesa es un plato clásico de comida reconfortante italiana originario de la región de Emilia-Romaña. Presenta capas de tiernas láminas de pasta, una rica salsa boloñesa hecha con carne de res o cerdo molida, cebollas, ajo, tomates y hierbas, salsa bechamel cremosa y queso rallado, típicamente parmesano o mozzarella. Este plato es una fuente abundante de proteínas gracias a la carne y los lácteos, junto con carbohidratos energéticos de la pasta. Sin embargo, puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Las recetas tradicionales a menudo equilibran los sabores con porciones moderadas, pero las variaciones modernas pueden incluir ingredientes más altos en grasa. Para opciones más saludables, se pueden usar sustituciones más ligeras como pasta integral, carne magra molida o queso reducido en grasa sin sacrificar la esencia rica y satisfactoria del plato. La Lasagna Boloñesa es venerada por su sabor indulgente y su herencia cultural, convirtiéndola en un favorito en la cocina italiana en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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