1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna al horno
La Lasagna al Horno es un plato sabroso y reconfortante que proviene de la cocina italiana, con capas de anchas láminas de pasta de lasaña, salsa marinara o de carne, ricotta cremosa, mozzarella derretida y una mezcla de hierbas como albahaca y orégano. Es un clásico de la comida reconfortante, celebrado por sus sabores ricos y satisfactorios y su cálida textura en capas. Si bien la pasta rica en carbohidratos y los quesos cremosos contribuyen a su naturaleza indulgente, la lasaña también puede aportar beneficios nutricionales, como proteínas de los quesos y las salsas a base de carne, licopeno de los tomates y fibra si se utilizan fideos integrales o se añaden verduras. Sin embargo, es densa en calorías y a menudo contiene altos niveles de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Las versiones más saludables pueden incluir carnes magras como pavo, quesos reducidos en grasa o espinacas y calabacines añadidos para obtener más nutrientes. La Lasagna al Horno ofrece una explosión inolvidable de sabores italianos, perfecta para ocasiones especiales o para compartir en la mesa familiar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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