1 serving (113 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1041.7 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 131.2 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel grande de trigo integral
Un gran bagel de trigo integral es un pan redondo y sustancioso originario de la cocina judía, tradicionalmente hervido antes de hornearlo para crear su distintiva textura masticable. Hecho principalmente con harina de trigo integral, agua, levadura y un toque de sal, este bagel ofrece un sabor a nuez y una consistencia densa. La harina de trigo integral proporciona más fibra y nutrientes en comparación con sus contrapartes refinadas, apoyando la digestión y la energía sostenida. Es bajo en grasa pero relativamente alto en carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente fuente de energía rápida para estilos de vida activos. Sin embargo, también puede ser denso en calorías, especialmente si se combina con ingredientes como queso crema o mantequilla. Los bagels de trigo integral contienen minerales esenciales como selenio y manganeso, junto con una cantidad modesta de proteína. Si bien son una elección saludable con moderación, se debe considerar las porciones y los ingredientes adicionales para mantener este clásico tentempié alineado con hábitos alimenticios equilibrados.
