1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla grande blanca
Una tortilla blanca grande es un pan plano suave y redondo tradicionalmente hecho de harina blanca refinada, agua, sal y grasa, como aceite vegetal o manteca. Originaria de la cocina mexicana, sirve como base para platos como burritos, quesadillas y wraps. Su sabor neutro y textura maleable la hacen versátil para rellenos salados o dulces. Aunque proporciona carbohidratos para la energía, las tortillas blancas grandes son típicamente bajas en fibra debido a la harina refinada y pueden tener más calorías y grasa, dependiendo de la preparación. Contienen una cantidad modesta de proteína y a menudo se les agrega hierro y vitaminas del grupo B a partir de la harina enriquecida. Para una opción más saludable, busca versiones elaboradas con harina integral u otras harinas alternativas que ofrezcan más fibra y nutrientes. Aunque son convenientes y deliciosas, el control de las porciones y los rellenos equilibrados son clave para incorporar las tortillas en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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