1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada grande con salsa de aguacate
Rebosante de sabores vibrantes, la Ensalada Grande con Salsa de Aguacate es un platillo nutritivo inspirado en la cocina latinoamericana. Esta ensalada refrescante combina lechuga romana crujiente, jugosos tomates cherry, rodajas de pepino crujientes, zanahorias ralladas y aguacate cortado en cubitos cremoso. La estrella del platillo, una salsa de aguacate, une la mezcla con su sabroso mix de aguacate machacado, jugo de limón, cilantro y un toque de chile para un ligero picante. Lleno de vitaminas A, C, K y E junto con grasas saludables del aguacate, esta ensalada es un concentrado de nutrientes. Alta en fibra, apoya la digestión y la salud intestinal en general. Aunque naturalmente baja en calorías, la salsa de aguacate ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Es una elección perfecta para una comida ligera o un acompañamiento sabroso. Sin embargo, se sugiere moderación con el aguacate y el aderezo para aquellos que controlan la ingesta de grasas. ¡Disfruta de un equilibrio perfecto entre salud y sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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