1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro grande
Un huevo duro grande es un alimento versátil y nutritivo disfrutado en todo el mundo, con una clara tierna y una yema cremosa y ligeramente líquida. Popular en las cocinas de Asia, Europa y más allá, a menudo se sirve en platos de desayuno, ensaladas, o como un topping para sopas como el ramen. Repleto de proteína de alta calidad, los huevos duros proporcionan aminoácidos esenciales para la reparación y crecimiento muscular. También son ricos en vitaminas como la B12 para el metabolismo energético, y minerales como el selenio para apoyo inmunológico. La yema contiene grasas saludables para el corazón, aunque también tiene colesterol dietético, que algunas personas pueden controlar según sus necesidades de salud. Un huevo duro está mínimamente procesado, conservando sus nutrientes mientras es bajo en calorías, perfecto para una dieta equilibrada de alimentos integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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