1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los Huevos Revueltos Grandes son un plato simple pero versátil, a menudo disfrutado en los menús de desayuno de diversas cocinas, especialmente en las tradiciones occidentales. Hechos batiendo los huevos y a menudo incorporando leche o crema, se cocinan a fuego medio para crear grumos suaves y esponjosos. Dependiendo de la preparación, se pueden incluir ingredientes adicionales como mantequilla, queso o vegetales. Los huevos revueltos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales, incluyendo las vitaminas del complejo B y colina, esencial para la salud cerebral. También proporcionan grasas saludables, especialmente si se preparan con aceite de oliva en lugar de mantequilla. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente según los ingredientes añadidos; opciones como crema, mantequilla o quesos procesados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Una opción ideal para energía y saciedad, los huevos revueltos pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se preparan con moderación y se acompañan de guarniciones nutritivas como tostadas integrales o vegetales frescos.
