1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada grande de plato
El Plato Grande de Ensalada es un plato versátil arraigado en las tradiciones de la cocina mediterránea, conocido por su énfasis en ingredientes frescos y llenos de nutrientes. Este colorido plato suele incluir una variedad de vegetales frescos como espinacas, rúcula o lechuga romana, y una selección de verduras vibrantes como tomates, pepinos, pimientos y cebollas. Opciones de proteínas como pollo a la parrilla, garbanzos o huevos hervidos suelen agregarse para equilibrar, mientras que ingredientes como aceitunas, aguacate o nueces aportan grasas saludables para el corazón. Un aderezo ligero de vinagreta une los sabores sin ocultar la bondad natural de los productos. Este plato es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la digestión, la salud inmunológica y la energía general. A pesar de sus beneficios para la salud, complementos ricos en calorías como aderezos cremosos o queso en exceso deben consumirse con moderación. Ideal para una comida ligera pero satisfactoria, el Plato Grande de Ensalada celebra ingredientes saludables y una alimentación consciente.
