1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gamba grande
Los camarones grandes son una delicadeza popular de mariscos disfrutada en todo el mundo, a menudo destacada en cocinas que van desde el Mediterráneo hasta el sudeste asiático. Estos crustáceos son valorados por su carne dulce y firme, así como por su capacidad de adaptarse en platos como salteados, curris y parrilladas. Nutricionalmente, los camarones grandes son una excelente fuente de proteína magra, ofreciendo aminoácidos esenciales mientras son relativamente bajos en calorías y grasas. Son ricos en vitaminas y minerales como la vitamina B12, yodo y selenio, que respaldan la salud en general, incluida la función tiroidea y la inmunidad. Además, los camarones contienen ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, un aspecto a considerar es su contenido de colesterol, que puede requerir moderación para personas que controlan los niveles de colesterol. Cuando se preparan con poco aceite y condimentos, los camarones grandes representan una adición nutritiva y sabrosa a una dieta balanceada. Optar por camarones de origen sostenible también fomenta un consumo responsable desde el punto de vista ambiental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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