1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.3 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.5 mg | 293% | |
| Sodio | 293.8 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 29.9 g | 59% | |
| Vitamina D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 327.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos pochados grandes
Los huevos pochados son una preparación clásica hecha cocinando suavemente los huevos en agua hirviendo a fuego lento, lo que produce claras tiernas y yemas cremosas y líquidas. Originarios de diversas tradiciones culinarias, suelen estar asociados con las cocinas europeas, en particular la francesa y la británica, y ocupan un lugar destacado en platos como Eggs Benedicto o encima de ensaladas y bowls de granos. Empacados con proteínas, vitaminas B12 y D, y minerales esenciales como selenio y colina, los huevos pochados ofrecen una opción nutritiva para obtener energía sostenida y salud celular. Son naturalmente bajos en carbohidratos y libres de grasas añadidas cuando se preparan sin aceite o mantequilla, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón cuando se consumen con moderación. Sin embargo, la combinación con alimentos altos en calorías o procesados, como salsas holandesa pesadas o carbohidratos refinados, puede añadir grasas saturadas y sodio. Este alimento versátil equilibra sabor y nutrición, lo que lo convierte en una excelente elección para el desayuno o como cobertura para comidas ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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