1 serving (175 grams) contains 68 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 19.6 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 444 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About durazno grande
El melocotón grande es una fruta jugosa y sabrosa oriunda de China, que ahora es apreciada en todo el mundo por su sabor dulce y ácido. Repleto de vitaminas y nutrientes esenciales, esta fruta de hueso es una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunitaria, y vitamina A, que promueve la salud de la piel y los ojos. Los melocotones también contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y potasio, que es beneficioso para mantener una presión sanguínea saludable. Bajos en calorías y grasa y naturalmente dulces, son una opción saludable para tentempiés, postres o incluso platos salados en cocinas que van desde la china hasta la mediterránea. Los melocotones son ricos en antioxidantes como el beta-caroteno, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen contra el daño celular. Sin embargo, los melocotones enlatados o los productos de melocotón azucarados pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos, por lo que optar por variedades frescas garantiza un beneficio nutricional máximo. Una fruta refrescante y versátil, el melocotón grande es tan nutritivo como delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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