1 serving (200 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.6 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.2 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 100.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gran cabeza de bok choy bebé
Gran Cabeza de Bok Choy Bebé, un básico en la cocina china, es una verdura de hoja verde conocida por su textura tierna y sabor suave ligeramente dulce. Como verdura crucífera, está llena de nutrientes esenciales como vitaminas A, C y K, junto con calcio, potasio y ácido fólico. El Bok Choy Bebé es bajo en calorías pero ofrece una gran cantidad de antioxidantes, haciéndolo una excelente elección para apoyar la salud inmunológica y reducir la inflamación. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que sus fitoquímicos pueden tener propiedades contra el cáncer. El Bok Choy Bebé es versátil en la cocina, ideal para cocinar al vapor, saltear o añadir a sopas y ensaladas. Sin embargo, las personas con problemas de tiroides deben moderar el consumo de bok choy debido a la presencia natural de goitógenos, que pueden interferir con la absorción de yodo. En general, esta verdura densa en nutrientes es una adición saludable y sabrosa a una dieta equilibrada.
