1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro grande
Un huevo duro grande es un alimento nutritivo y versátil con una preparación sencilla que lo convierte en un básico en muchas cocinas alrededor del mundo. Surgiendo como un ingrediente universal, los huevos son fundamentales en platos que van desde los cuencos de arroz asiáticos hasta las ensaladas europeas. Repletos de proteínas, vitaminas como la B12 y la D, y minerales esenciales como el selenio y el yodo, los huevos duros son una excelente opción para la reparación muscular, la energía y la salud en general. Con alrededor de 70 calorías cada uno, son bajos en calorías pero saciantes, lo que los hace ideales para el control de peso. La clara de huevo es libre de grasa y tiene alta cantidad de proteínas, mientras que la yema contiene grasas saludables, colina para la salud cerebral y luteína para la salud ocular. Sin embargo, la yema también es una fuente de colesterol dietético, lo cual puede ser un tema a considerar para algunas personas. Disfrutados por sí solos o como parte de un plato, los huevos duros son tanto nutritivos como satisfactorios.
