1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos grandes grado A
Los huevos grandes de grado A son un básico de cocina celebrado por su versatilidad, valor nutricional y rica herencia culinaria en las cocinas globales. Cada huevo típicamente contiene alrededor de 70 calorías, 6 gramos de proteína de alta calidad, y nutrientes esenciales como vitamina D, B12, colina y selenio, lo que los convierte en un poderoso aliado para apoyar el desarrollo muscular, la salud cerebral y el bienestar general. La yema proporciona grasa, incluyendo pequeñas cantidades de grasas insaturadas saludables para el corazón, aunque también contiene colesterol, que se debe moderar en dietas equilibradas. Ampliamente utilizados en desayunos, repostería y platos que abarcan diferentes culturas, desde la carbonara italiana hasta el tamago japonés, se adaptan fácilmente a platos salados o dulces. Sus métodos de preparación sencillos como hervir, revolver o escalfar también los convierten en una opción conveniente y densa en nutrientes para estilos de vida ocupados. Ya sea como el protagonista de una comida o un ingrediente complementario, los huevos grandes de grado A ofrecen nutrición y versatilidad culinaria en igual medida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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