1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 107.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche desnatada en vaso grande
Un vaso grande de leche baja en grasa es una bebida refrescante y nutritiva, perfecta para aquellos que buscan una opción láctea más ligera. Con orígenes arraigados en la ganadería láctea tradicional, la leche baja en grasa se ha convertido en un elemento básico en los hogares de varias cocinas, apreciada por su versatilidad y beneficios para la salud. Conteniendo aproximadamente un 1-2% de grasa láctea, ofrece una rica fuente de proteínas de alta calidad, calcio y vitaminas esenciales como la vitamina D y B12, contribuyendo a la salud ósea y la función muscular. La leche baja en grasa conserva gran parte de la cremosidad natural de la leche entera mientras que reduce el contenido calórico y de grasas, lo que la hace ideal para personas preocupadas por su peso. Sin embargo, su menor contenido de grasa puede afectar ligeramente la saciedad en comparación con la leche entera, y aún contiene lactosa, lo que puede no ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Ya sea disfrutada sola, mezclada en batidos o agregada al café, un vaso grande de leche baja en grasa es una opción versátil para la nutrición diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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