1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos de gallina criada en libertad
Los huevos grandes de gallinas criadas en libertad son un alimento denso en nutrientes y versátil, celebrado en las cocinas de todo el mundo. Provenientes naturalmente de gallinas criadas con espacio para moverse, estos huevos presumen de una frescura y calidad superiores. Son ricos en proteínas de alta calidad, que apoyan la reparación y crecimiento muscular, y contienen vitaminas esenciales como B12, D y colina para la energía y la salud cerebral. Proporcionan ácidos grasos omega-3 saludables, cruciales para la función cerebral y cardíaca, junto con selenio y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que promueven una vista fuerte y defensa inmunológica. Aunque sus yemas contienen colesterol, investigaciones actuales sugieren que el colesterol dietético tiene un impacto mínimo en el colesterol sanguíneo para la mayoría de las personas. Los huevos grandes de gallinas criadas en libertad son muy apreciados en la repostería, platos de desayuno y comidas saladas como tortillas, frittatas y salteados. Su composición no procesada y saludable los convierte en una opción destacada para mantener la energía, complementar dietas equilibradas y apoyar el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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