1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos grandes
Los huevos grandes son un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en cocinas de todo el mundo. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, D y riboflavina, y minerales importantes como selenio y fósforo, apoyan el crecimiento muscular, la salud ósea y la función inmunológica. Cada huevo grande contiene aproximadamente 70 calorías y 5 gramos de grasa, principalmente insaturada, lo que beneficia la salud del corazón. Los huevos también son una fuente natural de colina, importante para el desarrollo cerebral y el metabolismo. Aunque una vez se debatió su contenido de colesterol (aproximadamente 185 mg por huevo), la investigación actual sugiere que el consumo moderado se alinea con una dieta saludable para la mayoría de las personas. Los huevos grandes son fundamentales en innumerables platos, desde clásicos del desayuno como tortillas y revueltos hasta productos horneados y delicias internacionales, convirtiéndolos en un básico culinario. Ya sea hervidos, fritos, escalfados o batidos en recetas, son una opción conveniente y asequible para una nutrición equilibrada.
