1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 925 mg | 308% | |
| Sodio | 350 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo grande
Un huevo grande es un alimento versátil y rico en nutrientes, comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo. Con aproximadamente 70 calorías, contiene alrededor de 6 gramos de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo. La yema proporciona grasas saludables, incluidos omega-3, junto con colina, que apoya la salud del cerebro. Los huevos son un alimento básico en muchas dietas, presentes en todo, desde tortillas y frittatas hasta productos horneados y salsas. Si bien los huevos son celebrados por su contenido nutricional, la yema sí contiene colesterol dietético, que algunos pueden controlar según las necesidades de salud individuales o las pautas dietéticas. Bajos en carbohidratos y naturalmente libres de gluten, los huevos grandes son una adición valiosa a una dieta equilibrada y pueden formar parte de planes de comidas saludables para el corazón, el control de peso o altos en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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