1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 96.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 120.2 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de maíz grande
La gran tortilla de maíz es un ingrediente versátil de la cocina mexicana, tradicionalmente hecha de masa harina (harina de maíz) y agua, lo que le da su sabor y textura distintivos. Naturalmente libre de gluten, sirve como base para numerosos platos como tacos, enchiladas y quesadillas. Las tortillas de maíz son ricas en fibra y nutrientes esenciales como magnesio y vitaminas del grupo B, lo que las convierte en una opción saludable para muchas dietas. En comparación con las tortillas de harina, suelen ser más bajas en calorías y grasas, pero el tamaño de la porción es importante, especialmente en las variantes más grandes. Aunque en general son una opción saludable, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener conservantes o sodio añadidos, por lo que es crucial revisar las etiquetas. Excelentes para envolver, asar a la parrilla o rellenar, la gran tortilla de maíz es apreciada por su autenticidad, versatilidad y contribución a comidas equilibradas cuando se combina con proteínas magras y verduras frescas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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