1 serving (72 grams) contains 30 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 766.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria grande
La zanahoria grande es una hortaliza de raíz conocida por su vibrante color naranja y dulce sabor terroso. Rica en nutrientes, es una excelente fuente de beta-caroteno, el cual se convierte en vitamina A y apoya una visión saludable, la función inmune y la salud de la piel. Las zanahorias también ofrecen fibra dietética para la digestión, vitamina K para la salud ósea y antioxidantes que pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades. Originarias de Asia Central, las zanahorias son un ingrediente versátil que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, como salteados, sopas, ensaladas e incluso postres como el pastel de zanahoria. Bajas en calorías y naturalmente dulces, las zanahorias grandes son una opción de refrigerio nutritiva. Si bien las zanahorias frescas son altamente beneficiosas, un consumo excesivo puede causar carotenemia, una condición inofensiva que provoca decoloración de la piel. Para una salud óptima, disfrútalas como parte de una dieta equilibrada.
