1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos grandes marrones
Los huevos grandes y marrones son un ingrediente versátil común en las cocinas de todo el mundo, valorado por su rico sabor y cualidades nutritivas. Sus cáscaras marrones son simplemente una variación basada en la raza de la gallina, sin una diferencia nutricional significativa con respecto a los huevos blancos. Cada huevo contiene alrededor de 70 calorías y es una excelente fuente de proteína de alta calidad, lo que lo hace ideal para la reparación y el crecimiento muscular. Los nutrientes clave incluyen vitamina D, colina para la salud cerebral y aminoácidos esenciales. Los huevos también son naturalmente bajos en carbohidratos y azúcares. Aunque contienen algo de colesterol, estudios recientes sugieren que tienen un impacto mínimo en la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Los huevos grandes y marrones realzan platos que van desde desayunos salados hasta productos horneados y son un ingrediente básico en innumerables recetas. Su equilibrio entre nutrición y sabor los convierte en una elección saludable para la mayoría de las dietas, excepto para personas con alergias específicas o restricciones dietéticas.
