1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 925 mg | 308% | |
| Sodio | 350 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 2.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo grande marrón
El Huevo Grande Marrón es un alimento versátil y rico en nutrientes, apreciado en las cocinas de todo el mundo. Está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, vitaminas D, B12 y riboflavina, así como minerales como fósforo y selenio. La cáscara marrón es simplemente una diferencia cosmética de los huevos blancos, sin impacto en el valor nutricional. Los huevos son esenciales para innumerables recetas, desde clásicos desayunos como tortillas hasta productos horneados y sabrosos platos globales. Son bajos en calorías pero altos en proteínas, lo que los convierte en una opción de dieta saciante y saludable. Aunque los huevos contienen colesterol, las investigaciones sugieren que tienen un impacto mínimo en el colesterol en sangre para la mayoría de las personas cuando se consumen con moderación. Ricos en antioxidantes como luteína y zeaxantina, los huevos también apoyan la salud ocular. Su simplicidad, asequibilidad y beneficios nutricionales hacen que los Huevos Grandes Marrones sean la elección ideal para cocinar de forma saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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