1 serving (200 grams) contains 72 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 52.9 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1129.4 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada grande de hinojo sin aderezo
Ensalada de Hinojo en Gran Bol sin Aderezo es un plato fresco y saludable inspirado en la cocina mediterránea, que destaca las capas crujientes y aromáticas de hinojo como su ingrediente principal. Esta ensalada generalmente incluye bulbos de hinojo en rodajas finas, complementados con una mezcla de vegetales de temporada como pepino, rábano y apio. Guarniciones opcionales como perejil o una pizca de ralladura de cítricos realzan sus sabores frescos y limpios. Sin adición de aderezos, la ensalada se centra exclusivamente en el sabor vibrante y natural de los ingredientes. Desde el punto de vista nutricional, el hinojo es rico en fibra, vitamina C, potasio y antioxidantes, lo que favorece la digestión y la salud inmunitaria en general. La ausencia de aceites o aderezos cremosos la convierte en una opción baja en calorías, aunque se recomienda agregar una fuente equilibrada de grasas saludables o proteínas para una comida más completa. Adecuada para comidas ligeras y dietas basadas en plantas, esta ensalada simple es a la vez refrescante y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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