1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
177.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 25 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 716.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano grande
El plátano grande es una fruta tropical muy querida, originaria del sudeste asiático y ahora cultivada a nivel mundial. Renombrado por su dulzura natural y textura cremosa, es un ingrediente clave en muchas cocinas, desde batidos y postres hasta platos salados en la cocina caribeña y asiática. Un plátano grande individual (aproximadamente 8-9 pulgadas) está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo potasio, vitamina C, vitamina B6 y fibra dietética, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón que apoya la digestión y ayuda a regular la presión arterial. Con aproximadamente 120 calorías y un contenido de grasa mínimo, proporciona un impulso de energía natural, ideal para atletas o cualquier persona que necesite una recarga rápida. Aunque los plátanos contienen azúcares naturales, pueden ser un indulgencia libre de culpa cuando se consumen con moderación. Versátil, conveniente y rico en nutrientes, el plátano grande es un bocadillo saludable o un deleite culinario disfrutado en todo el mundo.
