1 serving (299 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
220.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1269.8 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa al horno
La papa al horno grande es un alimento versátil y amado mundialmente, a menudo asociado con la cocina europea, especialmente con las tradiciones británicas e irlandesas. Consiste en una papa entera horneada hasta que su piel se vuelva crujiente y su interior quede suave y esponjoso. Las papas son naturalmente ricas en carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C, lo que las convierte en una opción satisfactoria y energizante. Cuando se prepara simple, una papa al horno es baja en grasa y colesterol, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los ingredientes como mantequilla, queso, crema agria o tocino, que pueden aumentar las calorías y la grasa saturada. Variaciones como salsa, brócoli o yogur griego ofrecen alternativas más saludables. Este plato simple pero adaptable es disfrutado en todo el mundo y puede encajar en dietas equilibradas con una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
