1 serving (130 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 909.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 127.3 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 10.9 g | ||
| proteínas | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.4 mg | 2% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 181.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel grande
Un bagel grande es un pan redondo denso comúnmente asociado con la cocina judía y se cree que se originó en Europa del Este. Hecho con una masa simple que consiste en harina, agua, levadura, azúcar y sal, tradicionalmente se hierve antes de hornearse, lo que le da una textura masticable y una costra brillante. Disponible en numerosas variedades, como simple, integral, o saborizado con ingredientes como semillas de sésamo, el bagel grande suele disfrutarse como parte del desayuno o brunch. Si bien los bagels son una buena fuente de energía y algunas vitaminas del grupo B, su alto contenido de carbohidratos puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan el azúcar en la sangre o buscan opciones bajas en calorías. Dependiendo del tipo, también pueden contener una cantidad notable de sodio. Optar por versiones de grano entero y combinar un bagel con spreads ricos en proteínas puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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