1 serving (240 grams) contains 552 calories, 5.5 grams of protein, 57.2 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 57.2 g | 73% | |
| Grasa Saturada | 50.7 g | 253% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.0 mg | 2% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 631.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coconut milk
La leche de coco, conocida como lapte de cocos, es un líquido cremoso hecho al rallar la pulpa de cocos maduros y mezclarla con agua. Originaria de regiones tropicales, principalmente del sudeste asiático y las islas del Pacífico, es un ingrediente básico en varias cocinas, como la tailandesa, india y caribeña. Rica en sabor, la leche de coco es apreciada por su capacidad para realzar platos como curries, sopas y postres. Nutricionalmente, proporciona grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden ser fácilmente absorbidos por el cuerpo para obtener energía. También es una fuente de vitaminas esenciales como la C y la E, junto con minerales, incluyendo magnesio, potasio y hierro. Sin embargo, la leche de coco es densa en calorías debido a su contenido graso, por lo que la moderación es clave. Es ideal para quienes buscan alternativas sin lácteos o adiciones sabrosas a sus comidas manteniendo un consumo equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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