1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos
Las langostinas, también conocidas como bogavantes de Noruega o quisquillas de la Bahía de Dublín, son pequeños crustáceos parecidos a langostas nativos de las frías aguas del Atlántico Norte. Una delicia en la cocina europea, especialmente en platos franceses, españoles e italianos, son apreciadas por su carne dulce y tierna. Las langostinas son una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas y minerales esenciales, como el selenio, la vitamina B12 y el fósforo, que apoyan la función cerebral, cardíaca e inmunológica. Son bajas en grasa y calorías, lo que las convierte en una elección nutritiva para muchas dietas. Sin embargo, naturalmente tienen un alto contenido de sodio, lo que puede ser un factor a considerar para las personas que controlan su consumo de sal. Por lo general, se disfrutan a la parrilla, hervidas o en sopas cremosas, las langostinas son una adición lujosa y consciente de la salud a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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